돌아보기 명상캠프1 행복한 우리가족 <돌아보기 명상캠프> 명상 좋은거 모두 아시죠? ^ ^ 전세계적으로 나이와 성별, 인종, 문화를 뛰어넘어 많은 사람들이 명상을 하고 있습니다. 마이클 조던, 스티븐 잡스, 오프라 윈프리 역시 자신들의 성공과 행복, 소통의 비결이 바로 명상이라고 이야기하고 있지요. 명상의 어떤 효과 때문에 수많은 사람들이 열광하는 것일까요? 명상의 놀라운 효과 1. 자기이해능력 향상명상은 자기를 돌아보는 것입니다. 자기를 객관적으로 볼 수 있는 힘이 생깁니다. 이를 토대로 상대방을 이해하고 공감하는 수용력이 커지게 되고 어떤 상황에서도 평정심을 잃지 않고 긍정적으로 살 수 있게 됩니다. 최근 연구에서는 성공한 사람들의 공통점이 바로 탁월한 자기이해능력에 있다고 합니다. 명상을 통해 누구나 성공할 수 있는 힘을 키울 수 있습니다.자기이해의 중요.. 2016. 10. 20. 이전 1 다음