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나 돌아보기12

하루를 살아도 자유롭게 살고 싶다.feat.마음수련명상 눈을 감고 어제와 오늘의 내 모습을 떠올려본다. 어지러운 마음, 불안한 마음, 집착하는 것 남들만치 살기 위해선 이것들이 있어야 한다며, 마음은 그 안에서 계속 쳇바퀴를 돈다. 그리곤 숨이 막혀온다는 것을 알아챈다. 차라리 다 없이 살아라. 돈도, 사랑도, 명예도. 하루를 살아도 자유롭게 살고 싶다. 마음수련 명상으로 어제의 나를, 오늘의 나를 벗어난다. 다 털어버리고 훨훨 날아가 버릴 날이 분명 찾아올 것이다. 오늘도 나는 인생의 이야기 보따리를 하나하나 버려나간다. 노래 구절이 생각난다. 이렇게 살아도 괜찮고 저렇게 살아도 괜찮고 살다가 죽어도 괜찮고 이렇게 살아도, 저렇게 살아도 웃으며 봐주는 삶이길. 당장 죽어도 아쉬움 없기를. 2021. 8. 29.
행복한 우리가족 <돌아보기 명상캠프> 명상 좋은거 모두 아시죠? ^ ^ 전세계적으로 나이와 성별, 인종, 문화를 뛰어넘어 많은 사람들이 명상을 하고 있습니다. 마이클 조던, 스티븐 잡스, 오프라 윈프리 역시 자신들의 성공과 행복, 소통의 비결이 바로 명상이라고 이야기하고 있지요. 명상의 어떤 효과 때문에 수많은 사람들이 열광하는 것일까요? 명상의 놀라운 효과 1. 자기이해능력 향상명상은 자기를 돌아보는 것입니다. 자기를 객관적으로 볼 수 있는 힘이 생깁니다. 이를 토대로 상대방을 이해하고 공감하는 수용력이 커지게 되고 어떤 상황에서도 평정심을 잃지 않고 긍정적으로 살 수 있게 됩니다. 최근 연구에서는 성공한 사람들의 공통점이 바로 탁월한 자기이해능력에 있다고 합니다. 명상을 통해 누구나 성공할 수 있는 힘을 키울 수 있습니다.자기이해의 중요.. 2016. 10. 20.
행복한 명상, 행복한 마음 빼기, 마음수련 평택센터 (평택, 안성, 안중, 송탄 명상센터) 나를 돌아보는 특별한 시간 행복한 명상 마음수련 평택 센터 평택시 비전동에 위치한 마음수련 명상센터. 평택, 안성, 안중, 송탄에서 명상에 관심 있으신 자기를 돌아보고자 하는 분들이 찾아오신답니다. 뉴코아 아울렛에서 멀지 않은 곳, 지엔산부인과 건물 5층 이에요 큰 길이 아닌 뒷편에 주차장 입구가 있답니다. 주차는 그 곳에. 엘리베이터 타고 5층에 올라오시면 반듯한 e교정치과가 있어요 바로 옆에 행복한 명상, 마음수련 평택 센터가 위치해 있습니다. 문에 들어서자마자 옆에 보이는 마음수련 평택센터 상담실 깔끔하죠 누구든 편안하게 책도 읽으시고, 용무를 보실 수 있어요 식당 입구에요 명상 회원분들이라면 언제든 식사를 드실 수 있게 따뜻한 밥과 반찬이 준비되어 있답니다. 다양한 프로그램에 참여하실 수도 있어요.. 2016. 6. 26.
명상으로 게으름 탈출하기, 만성피로 치료하기 내 괴로움의 실체를 마주하다 방바닥에 누워 생각한다 "시험이 얼마나 남았지?" 불안해진다. 이대로는 안된다고 생각한다. "학원이라도 다녀볼까, 집에선 아무것도 안돼, 그냥 쉬게 돼잖아..." "아.. 서울이 아니라 마땅한 학원도 없고..." 그렇게 답답한 시간이 흐른다. 나의 게으름을 용서할 수가 없는데, 어느새 방바닥에 누워 있다... 누워 있고 싶지 않은데 누워 있다. 눈을 지그시 감는다. 게으름 때문에 행동이 변하지 않고 행동이 변하지 않기 때문에, 괴롭고 불안한 마음이 든다. 몸은 가만히 쉬고 있는데 마음이 괴로우니 쉬는 것 같지도 않다. 내가 원하는 삶이 있다 내가 원하는 삶은, 좋아하는 일을 직업으로 삼아 성공하는 삶. 하지만 그건 꿈 같은 일이었다. 좋아하는 일을 하면서 사는 삶을 두려워하는.. 2016. 6. 19.

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